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Chega de olhar para as máquinas da academia e pensar: “Tá… mas eu faço o quê nessa aqui?” 😂 Cadeira flexora, abdutora, adutora e extensora não são tudo a mesma coisa! Cada uma tem uma função e trabalha a musculatura de uma forma diferente. Saber qual usar e por quê faz toda diferença para o seu treino. Agora você já pode chegar na academia sem precisar fazer cara de paisagem, ou de planta, de um reality show 😂 Segue o nosso perfil para aprender mais sobre treino e chegar na academia cada vez ...
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