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Chuck Maromba
Você Consegue Ficar Nessa Posição? (A Maioria Não Consegue) Em vários países da Ásia, é normal ver pessoas de todas as idades sentadas de cócoras por minutos seguidos, sem nenhum desconforto. Você consegue fazer isso? A maioria das pessoas no ocidente nem chega perto. Nesse vídeo eu mostro por que essa postura não é sobre flexibilidade de nascença. #mobilidade #agachamento #saudedacoluna #dorlombar #mobilidadedequadril More