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William Rodrigues
“Os pais de hoje criam filhos de um mundo que eles nunca viveram. E é por isso que tempo de qualidade não é opcional — é urgente.” No Will Talk, a psicanalista Débora Mota lembrou algo poderoso: muitos pais não têm nem tempo de conhecer o próprio filho. E educar sem conhecer é educar no escuro. Busque a Deus. Busque informação. E busque estar presente — de verdade. 🎙️ Assista ao trecho completo e compartilhe com um pai ou mãe que precisa ouvir isso. #paisefilhos #psicanalise #filhos⚽🥰❤ More
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15. CARTOON NA HORA
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Dicas shorts de Treino
🏋️‍♂️ CRUCIFIXO OU SUPINO: QUAL DESENVOLVE MAIS O PEITORAL? Um estudo de 10 semanas encontrou hipertrofia semelhante do peitoral com os dois exercícios. Mas o supino também estimula outros músculos: 💪 Peitoral maior: +19,9% 💪 Deltoide anterior: +14,9% 💪 Tríceps: +11,5% 💡 Os dois são ótimas opções. Escolha de acordo com seu objetivo e combine exercícios para desenvolver a musculatura que deseja. 📚 Dell’Avanzi et al. (2026); Lanza et al. (2024). #Hipertrofia #Musculação #Supino More