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willow
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kellylemosoficial
Depois dos 60, o foco deve ser continuar independente pelo maior tempo possível. 💜 Força, equilíbrio, mobilidade e coordenação fazem diferença nas tarefas mais simples do dia a dia. Levantar, caminhar, subir escadas, se vestir e sair de casa com segurança também são sinais de autonomia. Movimentar o corpo é uma forma de preservar essa liberdade. Concorda? 🤗👇 More
benyaszs
🥟 Empanadas de Carne Moída com Ovo !! 🛒 Ingredientes 🥟 Massa - 4 xícaras de farinha de trigo - 3 colheres de manteiga - 1/2 colher de sal - 200 ml de água morna 🥩 Recheio - 250 g de carne moída - 2 ovos cozidos - Cebola picada - Alho picado - Tomate picado - Coentro ou salsinha - Temperos secos a gosto - Sal a gosto - Azeitona picadinha 👩‍🍳 Modo de Preparo Etapa 1 — Massa 1. Em um recipiente, coloque a farinha de trigo e o sal e misture. 2. Acrescente a manteiga e misture bem. 3. Adicione... More