Jogador Preparado
Exercรญcio simples que combina controle de bola com diferentes partes do pรฉ e mudanรงas de direรงรฃo com aceleraรงรฃo. A ideia รฉ desenvolver a capacidade de manipular a bola com seguranรงa e, ao mesmo tempo, conseguir mudar de direรงรฃo rapidamente, algo fundamental para escapar da pressรฃo e criar vantagem sobre um adversรกrio.
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