Thaynara Miranda
๐๏ธโโ๏ธ Segunda comeรงou do jeito que eu gosto: treino de glรบteos em casa ๐๐ฅ E sim, hoje foi com o que eu tinha por perto: garrafa de รกgua. ๐๐ช๐ผ Nรฃo รฉ sobre ter o treino perfeito ou um monte de equipamentos. ร sobre aprender a fazer o que cabe na sua rotina e, principalmente, nรฃo desistir de vocรช no meio do caminho. Esse รฉ o tipo de treino que eu gosto: simples, desafiador e que cabe na vida real. ๐ค Salva para fazer em outro dia e me conta: vocรช tambรฉm treinaria glรบteos assim? ๐๐ผ #treinoem...
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