leo da hornet
β¨ Uma receita simples, rica em fibras e muito prΓ‘tica para incluir na sua rotina! A combinação de aveia, chia e canela tem conquistado espaΓ§o entre quem busca opçáes nutritivas para comeΓ§ar o dia de forma equilibrada. π₯£ Receita β’ 2 colheres de sopa de aveia β’ 1 colher de sopa de chia β’ 400 ml de Γ‘gua β’ Canela em pΓ³ a gosto π©βπ³ Modo de preparo 1οΈβ£ Misture a aveia e a chia em 200 ml de Γ‘gua. 2οΈβ£ Deixe descansar por cerca de 1 hora para a chia hidratar. 3οΈβ£ Bata essa mistura no liquidificador c...
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