37
3
Wanderson Nascimento 7
Maledebale Sábado MICARETA DE FIRA DE SANTANA More
Comment
Cancel
Send
Piter Morais
Descansar entre as séries também faz parte do treinamento. Quando o descanso é insuficiente, você pode perder desempenho nas próximas séries. O intervalo ideal depende do exercício, do esforço e da estratégia utilizada. More
edney
... More