Dr. Rafel Gomes
Sofre com fascite plantar? Dor, queimação, pontadas ou sensação de choque logo nos primeiros passos do dia podem estar relacionadas a alterações na capacidade dos tecidos da região plantar de suportar cargas. Uma das principais estratégias para melhorar essa condição é o fortalecimento progressivo dos músculos dos pés, associado à adaptação gradual da fáscia plantar às demandas do dia a dia. No vídeo, você vai aprender exercícios para estimular essa musculatura e contribuir para a recuperação
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