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Alimentos integrais são fundamentais. Refeições bem equilibradas são fundamentais. Você não pode reclamar de não ver resultados se você não está tomando as medidas para comer mais limpo e mais. Os hormônios não podem ser ajudados se você estiver se restringindo ou comendo apenas lixo. Minha última tigela de proteína consistia de frango desfiado, arroz integral, feijão de corda, guacamole & pico de gayo # nutrition # whatieatinaday # PCOS # healthy # pcosmeals # mealprep # mealplan # personaltra...
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