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O sedentarismo quase não dá sinais, mas o impacto aparece com o tempo. A perda de força, o cansaço e as alterações no corpo vão se acumulando em silêncio. A boa notícia é que você não precisa começar com treinos intensos para mudar esse cenário, você só precisa começar. Trinta minutos de caminhada por dia já fazem diferença real na sua saúde e na sua qualidade de vida. Envie este vídeo para quem precisa desse incentivo. Quer saber mais? Acesse einstein.br#SaúdeEmCampo#Einstein#Sedentarismo
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