VITOR POWER LIFE
Comer CERTO antes de treinar faz TODA a diferença! 💥 O que você quer: ✅ Proteína de absorção rápida ✅ Carboidrato simples (rápida energia) Exemplos reais, não gourmet: Whey + Banana Whey + Gatorade Whey + Doce de leite Whey + Mel direto na colher (sim, isso mesmo) Escolha uma dessas opções de 30 a 45 minutos antes do treino e seu corpo vai AGRADECER. Ou você come pra performar, ou come errado e reza pro pump vir com boa vontade - spoiler: não vem! #academia #gym
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