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vitalidade.movime
SE LEVANTAR DO SOFÁ ESTÁ DIFÍCIL, SEU CORPO ESTÁ TENTANDO TE AVISAR ⚠️ Muitas pessoas acima dos 60, 70 anos começam a perceber que tarefas simples já não são tão fáceis quanto antes... 🪑 Levantar de uma cadeira 🛋️ Sair do sofá ⬇️ Sentar devagar e com controle 🚶‍♂️ Caminhar com segurança E um dos sinais mais comuns é quando a pessoa precisa fazer força excessiva para levantar ou simplesmente "se joga" ao sentar porque não consegue controlar a descida 😖 Isso geralmente acontece quando as pern... Lebih banyak
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Kirim
Clara Martins
Comendo e fazendo efeito Lebih banyak
Nina Maya
MACARRÃO CREMOSO EM 5 MINUTOS! 🍝🤤 Tem receita que parece simples… até você provar. Esse macarrão fica absurdamente cremoso, é rápido de fazer e salva qualquer dia corrido. Daquelas receitas que a gente faz uma vez e já pensa: “por que eu não fiz isso antes?” 😂 Perfeito para quando bate aquela fome e você quer alguma coisa gostosa sem passar horas na cozinha. Salva porque essa é daquelas receitas para ter sempre por perto — e manda para quem vive dizendo que não tem tempo para cozinhar! ❤️ #M... Lebih banyak