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Visaball
arang banget ada gelandang tipe pekerja keras tapi kakinya sehalus sutra kayak Ivan Rakitić. 💎 Di saat pemain lain pamer skill individu, dia diem-diem nge- cover seluruh lapangan, nutup ruang, sekaligus ngatur tempo lewat visi operan jarak jauhnya yang bener-bener akurat. Gak banyak drama, tipikal pemain yang kerjanya rodi tapi hasilnya selalu elegan di lini tengah. Definisi motor penggerak tim yang sesungguhnya. Siapa di sini yang kangen liat etos kerja dewa si abang satu ini? #ivanrakitic More
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Alimentação saudável e treino. 💪🥦
Preparo sensacional pra começar bem a semana Rendimento: esse preparo me rendeu 4 marmitas de aproximadamente 400g! Sendo 300g de batatas e 100g de frango. Lembra que se você for comer nos proximos 3-4 dias, não precisa congelar, é só deixar na geladeira mesmo. 📊 Macros: 446 kcals, 43g de carbo, 34g de proteína, 14g de gordura Dito tudo isso, bora fazer? 👇🏻 Ingredientes: - 1kg de batata inglesa crua, sem casca - 3 cebolas cortadas em rodelas - 1 col. de chá de páprica defumada, açafrão More
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