dr.tiago.castro
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Oo Lindinhos o, Psyllium nΓ£o Γ© um "queimador de gordura". Ele funciona porque, ao entrar em contato com Γ‘gua, se expande e forma um gel, o que aumenta a sensação de saciedade e ajuda a comer menos ao longo do dia. Γ essencial beber bastante lΓquido ao longo do dia. Porque, sem Γ‘gua suficiente, a fibra pode causar desconforto intestinal, o intestino fica preso, e o cocΓ΄ fica duro. Por isso, Γ© importante tambΓ©m vocΓͺ comeΓ§ar com doses menores do Psyllium. Se a dose baixa jΓ‘ consegue melhorar sua...
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