Vinicius Hosaka l Personal Trainer
Descubra as Diferentes Pegadas Para Puxadas 🤯 Diferentes pegadas, diferentes resultados! Vamos entender cada uma: 🔹 Remada Triângulo (Pegada Neutra): Foca na parte central das costas, proporcionando um trabalho equilibrado e estável. 🔹 Remada Aberta (Pegada Neutra): Ideal para trabalhar a largura das costas, dando aquele V no shape! 🔹 Remada Aberta (Pegada Pronada): Intensifica o trabalho dos músculos superiores das costas, especialmente trapézio e romboides. Experimente essas variações
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