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Vinícius Cruz
#Cena impressionante no céu de Canto do Buriti, Piauí! 🌧️✨ Durante a chuva, essa imagem nas nuvens chamou a atenção de muita gente. Várias pessoas afirmaram ver uma semelhança com o rosto de Jesus Cristo. Independente da crença, a natureza sempre nos traz momentos de reflexão e beleza! #FOR #foryou #fly #music More
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treinadorta
​Você tem o abdômen inferior estufado, passou dos 40 ou está na menopausa? 🤔💡 ​Esta rotina simples usando apenas uma cadeira vai te ajudar a ativar o abdômen e diminuir a cintura sem sair de casa! ​ 🔥 Exercício 1: 50 repetições (foco em abdômen inferior) 🔥 Exercício 2: 50 repetições (foco nos laterais da cintura) 🔥 Exercício 3: 50 repetições (ativação abdominal completa) 🔥 Exercício 4: 50 repetições (fortalecimento geral) ​⏱️ Descanso: 1 minuto 🔄 Repetições: Faça toda a sequência 5 ve... More
__vihsanttos
Duvido More