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3 exercícios que me ajudaram muuuito a ganhar força pra conseguir fazer barra fixa 🤩 depois de algumas semanas fazendo, você pode começar o treino já tentando fazer a barra, aí depois faz os exercícios faz uns 3 meses desde quando comecei, esses dias descobri que já consigo fazer com a pegada pronada e tô me achando hihi#barrafixa#academia#treino#musculação#calistenia#dieta
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