Vinicius Arakaki
- 150g de morangos - 40g de Whey Protein (era pra ser 30g, mas passou rs) - Um golinho de água Bate tudo até virar um "sorvete" Mata a vontade de doce e ainda dá muita saciedade! Ótima sobremesa após uma refeição Rica em proteínas, ajuda a perder peso sem perder massa muscular, claro que você só perde peso em déficit calórico! Informações Nutricionais (usando 40g de Whey): 210kcal, 32g de proteínas, 15,6g de carboidratos e 2,5g de gorduras #nutri #emagrecimento #dicas #dieta #academia
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