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Você sabia que dormir menos de 6 horas por dia pode estar destruindo sua saúde silenciosamente? 😱 De acordo com o médico Gabriel Resende, a privação de sono crônica está diretamente ligada a problemas graves como pressão alta, doenças cardíacas e até demência. O sono não é apenas descanso — é fundamental para o bom funcionamento do cérebro e do corpo. Cuidar da sua rotina de sono pode ser a chave para viver mais e melhor! #SaúdeMental #PrivaçãoDoSono #Demência #PressãoAlta #QualidadeDeVida
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