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Vemfofocaí
EITA GENTE!😬 Internautas da rede vizinha dizem que o “santo” de Ana Paula é forte! Depois de Ana Paula, ir ver a chuva e encontrar Chay, Jordan e Marcele juntas e falar que tem “até preguiça” de descer, internautas veem isso como um “santo” que Ana Paula tem! Vish! 😬🚨 #fogonoparquinho #eoquemenina #2025internationalshortvideocompetition #viral #Virginia More
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Shonen Heroes
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fisiomiguelmoco
🔥Tendinite é o nome errado Se a tua dor já tem mais de 3 meses, não tens uma tendinite. E porque é tão importante saberes isto? 🧊Porque tendinite quer dizer que tens uma inflamação e o tratamento para uma inflamação é gelo e repouso. Esta pode ser uma estratégia útil nos primeiros 4 dias de lesão, mas é péssima para as semanas e meses seguintes. ✅O que tens é uma Tendinopatia. O tratamento é: 1️⃣Redução do esforço consoante os sintomas 2️⃣Substituir atividades que provoquem dor por outras ind... More