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edbrunom
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doutorkevu
A flexΓ£o diamante ativa o trΓ­ceps mais do que qualquer outra variação. Veja dia a dia o que acontece com o seu corpo em 30 dias de treino. πŸ’ͺ Salva esse vΓ­deo e testa o desafio com o descanso certo. πŸ‘‡ #flexΓ£o #treinodebraΓ§o #musculacao #flexaodiamante More