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Fernanda Andrade0438
Esta é a minha jornada no Kwai em 2022 @༺⛦աɨƈƈǟռօ777⛦༻(O150000159926640) @Ever Resendiz-Personal Trainer(O150000067519252) @Moein Qavi • معین قوی(O150000048723768) @laiseguichard(O908399873) @RH na prática 🤑(O150000172467801) Reveja seu 2022 comigo #Retrospectiva2022 More
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UNIVERSO ESPAÇO
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Lucas9
NEM TUDO É CULPA DO ALEITAMENTO! 🤱 “Não consigo emagrecer porque estou amamentando.” Será mesmo? O aleitamento pode mudar a fome, o sono e as necessidades energéticas da mãe. Mas quando o peso não responde, precisamos olhar além da amamentação. 🩸 Anemia e deficiência de ferro podem aumentar cansaço e reduzir disposição. 💊 Deficiências de vitaminas e minerais podem comprometer energia, recuperação e desempenho. 🥗 Uma dieta inadequada — seja por excesso ou restrição exagerada — pode dificulta... More