lauramilagresnutri
ExplicaĆ§Ć£o na legenda šš» Na nutriĆ§Ć£o NENHUM alimento Ć© proibido e nenhum alimento engorda ou emagrece sozinho. O que faz diferenƧa de verdade Ć© o contexto: ā¢ quantidade ā¢ frequĆŖncia ā¢ combinaƧƵes ā¢ momento do dia ā¢ rotina de treino ā¢ metabolismo e individualidade Existem, sim, escolhas mais interessantes para quem quer emagrecer (como mostrei no vĆdeo). E existem outras que, dependendo do contexto, facilitam o inchaƧo, a fome precoce e os excessos. ā ļø Mas isso nĆ£o significa que, se vocĆŖ ...
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