thiagologoterapeuta
Alguns sintomas da ansiedade sĆ£o tĆ£o estranhos que acabam gerando ainda mais ansiedade. Uma pressĆ£o na cabeƧa, a pĆ”lpebra tremendo, dor na mandĆbula ou aquela sensaĆ§Ć£o de que alguma coisa estĆ” muito errada no corpo. O problema Ć© que a mente ansiosa nĆ£o costuma interpretar essas sensaƧƵes de forma neutra. Ela comeƧa a investigar: āSerĆ” que Ć© alguma coisa grave?ā āSerĆ” que tem algo errado com meu cĆ©rebro?ā āPor que meu corpo estĆ” fazendo isso?ā E quanto mais vocĆŖ observa, testa e monitora o s...
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