Mini Pizza caseira Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo (xícara de 240ml) 1 caixinha de creme de leite molho de tomate Recheio a gosto (usei mussarela e calabresa) #Receita #KwaiChef2025 #brasileirão2025 #2025internationalshortvideocompetition #AFazenda17
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treinadorta
TREINO: 1️⃣ Mobilidade Quadril / Lombar: 3 x 20 2️⃣ Fortalecimento Braços (Tríceps): 3 x 8 3️⃣ Costas e Postura: 4 x 12 4️⃣ Peitoral: 3 x 8 5️⃣ Core / Abdômen: 4 x 15
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