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user1682012270694
Haltere treino de corpo inteiro 4 rodadas 10 repetições de cada 60 segundos de descanso Suitcase Squat para Deadlift x10 Inverter Lunge para Pressionar x10 Lado) Gorilla Row x10 Lado) Push Up Spider Climber x10 # fullbody # fullbodyworkout # fullbodyexercises # workout # workoutmotivation # workoutroutine # Fitness # fitnessmotivation # dumbbellworkout Más
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João Pedro
Pão recheado de padaria 🙌 Ingredientes: 250ml de Leite 5g de Fermento de pão 1 Colher de sopa de açúcar 5 Colheres de sopa de óleo 1 Ovo 500g de Farinha de trigo 1 Pitada de sal Presunto e queijo #receitas #receitasfaceis #pao #lanche #explorar Más
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