user1682012270694
Um treino de halteres UPPERBODY 4 rodadas 10 repetições de cada 60 segundos de descanso Curl & Press x10 Curl to Chest Press x10 Halo x10 Way) Close Grip Push Up x10 # upperbody # upperbodyworkout # shoulders # shoulderworkout # arms # armsworkout # biceps # tríceps # workout
更多
