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user1463970602100
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Kirim
minerimassunta
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irc.xperience
Clínica de Handstand com a @patyymoura A construção de uma entrada controlada é fundamental para o desenvolvimento do handstand Hold e handstand Walk. Se você não controla a entrada sua chance de passar da posição é muito maior, o que impede de treinar tanto o hold quando o Walk com qualidade. O ângulo que você entra na posição faz toda diferença, se você “mergulha” no chão de cima para baixo, você cria mais pressão nos braços e precisa lançar as pernas com mais força, o que dificulta o c... Lebih banyak