Dica bônus: caso seu objetivo seja dar prioridade à largura ao invés do pico do bíceps, faça os exercícios com a pegada neutra primeiro no seu treino. Existe evidência científica de que treinar um músculo antes tende a dar mais resultados.
更多
关注
11.9K
218
Histórias Em Minutos
...
更多
This content appears to have been generated by AI. Please validate it with caution.
