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UM PAPO DE SAMBA
Trecho programa Por Toda Minha Vida (TV Globo 2010) Adoniran Barbosa e Demônios da Garoa Música: Saudosa Maloca Composição: Adoniran Barbosa AQUI O SAMBA É PROTAGONISTA #samba #música #cultura #rodadesamba #viral More
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batidas.do.corao4
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patisacoman_personal
NÃO COMETA ESSES ERROS QUE IMPEDEM SUA COLUNA DE DIMINUIR A DOR! ❌ Chega de fazer Exercícios de alongamento achando que vai diminuir sua dor. Eles são de baixa eficiência, ou seja, baixa capacidade de atuar na REAL CAUSA que está te deixando com dor. ✅ E o que você precisa é de uma combinação de exercícios como; 1- Mobilidade articular 2- Estabilidade do Core e tronco 3- Fortalecimento seguro de baixa sobrecarga na lombar 👍🏽 Assim você diminui as DOR na coluna e consegue treinar sem medo. ... More