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UmbandađŸ”±â€ïž
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Erick Ezaki | SaĂșde & Performance
Comer saudĂĄvel nĂŁo significa que vocĂȘ estĂĄ comendo na quantidade certa pro seu objetivo. Frango, arroz, whey, castanhas, azeite, abacate e chocolate podem fazer parte de uma alimentação boa. Mas todos tĂȘm calorias. Pra emagrecer, nĂŁo Ă© sĂł o que vocĂȘ come. A quantidade tambĂ©m importa. SaudĂĄvel nĂŁo significa ilimitado. More
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