Dra. Maria Isabel-Saúde Mental
A saúde mental vai muito além da medicação. Sono de qualidade, atividade física regular e alimentação equilibrada influenciam diretamente a neuroplasticidade, a regulação emocional e o metabolismo cerebral. A psiquiatria moderna precisa olhar para o indivíduo de forma integral, considerando os aspectos neurobiológicos, metabólicos, psicológicos e ambientais. A medicação, quando indicada, continua sendo essencial. O estilo de vida não a substitui, mas pode potencializar os resultados do tratamen...
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