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lary_assist
Almoço básico e gostoso, não tem segredo… Frango grelhado (utilizei sal, fio de azeite, pimenta do reino e edu Guedes), você também pode temperar ao seu modo. Brócolis foi assado apenas com sal, cebola desidratada e fio de azeite E o arroz optei por fazer com milho, fica muito bom, também fica ótimo com cenoura, açafrão… Já salva para se inspirar 🥰 e me segue para mais receitas. #almoço #almocofit #alimentacaosaudavel More
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uilliam cesar
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treinador.pedrocoelho
Leia a legenda ⤵️ Um dos fatores que mais influenciam o desempenho na corrida é a forma como o corpo interage com o solo. A cada passada, o pé exerce força contra o chão e, em resposta, o solo devolve uma força de mesma intensidade e direção oposta, conforme a terceira lei de Newton. Essa força de reação do solo é justamente o que permite impulsionar o corpo para frente. Por isso, correr bem não depende apenas da capacidade de produzir força, mas também da habilidade de absorver, armazenar e re... More