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Me segue aqui para mais conteúdos de nutrição ✅ Esse vídeo é apenas um exemplo de alimentos que você pode tá priorizando em casa fase. Porém, isso não significa que os outros você não vai poder comer, entende? Tanto ganho de massa quanto emagrecimento pode comer todos os alimentos, o que importa mesmo são as quantidades. #dieta #nutricao #ALIMENTAÇÃO
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