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Fibromialgia e musculação não são inimigas. 💪🧠 Muita gente sente dor → fica com medo de treinar → começa a se movimentar cada vez menos → perde força e condicionamento. E isso pode aumentar ainda mais a limitação. A ciência mostra que treino de força bem dosado e progressivo pode ajudar pessoas com fibromialgia. O segredo não é treinar pesado. 🔥 É conseguir treinar, adaptar e progredir. Manda para alguém que parou de fazer musculação por causa da fibromialgia. #FibromialgiaBrasil #DorNoCorpo...
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