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Por isso sua lombar dói : muitas mulheres sentem dor na lombar ao fazer o agachamento e a maioria faz o movimento errado jogando a coluna para trás ao invés de descer o bumbum em direção ao chão ! Isso gera uma tensão direta na coluna lombar ! Sabia disso ? . #musculação #treinodepernas #agachamento
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