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Tudodebru
FEIRINHA DA MADRUGADA 🛍️🤩 📍Brás ⏰Seg à sab 00:00 às 6:00 DICAS: Leve dinheiro e pix, raramente aceitam cartão. Melhor horário pra chegar é partir das 2:00 porque todas bancas já foram montadas e os primeiros dias da semana tem bastante reposição, mais fácil de achar novidades. JÁ MARCA UMA AMIGA QUE VAI COM VOCÊ ❤️🫶 #feirinhadamadrugadadobrás #bras #precobaixo 更多
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oalgoritmosaudavel
Pare de pular o cardio! Olha essa aula do Julião! 🏃‍♀️🔥💪 ​Muita gente acha que o cardio "rouba" os ganhos da musculação, mas a verdade é exatamente o oposto: ele é o seu maior aliado para ganhar massa muscular e manter o percentual de gordura lá embaixo! ​Por que você NÃO deve pular o cardio (segundo o mestre): ✅ Melhora seu condicionamento (VO_2) e a recuperação entre as séries; ✅ Permite treinar com mais intensidade e pegar mais peso na musculação; ✅ Ajuda a fazer mais repetições mantendo... 更多
Bruninho Animes Show
#explorar #paravoce #kwai que isso kkk 更多