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Tudo de bom😍
Crocante por fora, macio por dentro e com aquele recheio irresistível de Nutella que derrete a cada colherada. Vem aprender o passo a passo e salva essa receita para fazer depois! Ingredientes: 230g de manteiga 60g de mascavo 200g de açúcar 2 ovos 420g de farinha de trigo - 1 colher de chá de sal 300g de chocolate ao leite (eu coloquei menos com receio de ficar doce demais, me arrependi 300g de creme de avelã - 1 colher de chá de bicarbonato Asse no forno a 200° por 30 minutos. المزيد
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personal_victormartines
🔥 MULHER, QUER PERDER BARRIGA DEPOIS DOS 40? CRIE O HÁBITO DE DEIXAR O CARDIO PARA O FINAL DO TREINO! Você chega à academia, faz 40 minutos de esteira e depois vai para a musculação já cansada? Talvez esteja invertendo suas prioridades! 👇 🌷 Depois dos 40, especialmente na perimenopausa, as oscilações hormonais podem favorecer o acúmulo de gordura abdominal e mudanças na composição corporal. E é justamente nessa fase que PRESERVAR SUA MASSA MUSCULAR SE TORNA AINDA MAIS IMPORTANTE! 💪 POR ISSO... المزيد
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