ttthataribeiro
Já segue @ttthataribeiro 🩷 ✔️ A chia é boa para o cabelo e as unhas, pois contém nutrientes que ajudam a manter a saúde dos fios e das unhas. São eles: Vitamina A, vitamina B2, manganês, ômega 3, entre outros nutrientes. Agem como antioxidante e auxiliam na produção de colágeno. São ricas em fibras. Deixe elas uns 15 minutinhos na água antes de tomar, pra elas hidratarem 🫶🏻 #dicas #dicasdebeleza #explore #rotina #diaadia
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