FITGYM
Como fazer o tríceps testa com halter corretamente ✅ ❌ Principais erros: - Deixar os cotovelos muito abertos. - Movimentar os cotovelos para frente. - Flexionar os punhos. ✅ Como fazer corretamente: - Mantenha os ombros alinhados com os cotovelos. - Feche os cotovelos. - Mantenha os punhos estáticos. - Concentre-se em estender os braços focando no tríceps.
Mais
