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Cariani revela o segredo: Quanta proteína tem no ovo ? 🥚 Renato Cariani explica no podcast TicaracaticaCast quanto de proteína uma pessoa precisa por dia pra ganhar massa magra — e revela quanto tem em apenas um ovo! 🥚💪 👉 Se inscreva no canal, curta o vídeo e comente: quantos ovos você come por dia? 🔥 Se gostou desse vídeo, assista também ao próximo que está fixado nos comentários! #Cariani #TicaracaticaCast #Maromba #Proteina #GanhoDeMassa
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