Rodrigo Santos Martinez
A perda muscular nĂŁo começa aos 70. Ela vai sendo acumulada por dĂ©cadas. E mesmo depois de velho, o mĂșsculo ainda responde ao estĂmulo. O problema Ă© esperar a dificuldade aparecer para começar a se preocupar. Treino de força tambĂ©m Ă© independĂȘncia para o futuro. VocĂȘ treina força hoje? #sarcopenia #musculação #longevidade #saĂșde #medicinadoesporte
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