37
0
THK moda fashion
✨ Transforme seu look de trabalho com macacões! ✨ 💼 Nada mais prático e elegante do que um macacão para enfrentar o dia a dia no escritório. Combine com um blazer para um toque profissional ou use com um cinto para definir a cintura. Complemente com acessórios discretos e um sapato confortável. Pronta para arrasar? 🔥 #LookDeTrabalho #MacacãoChic #EstiloProfissional #modanotrabalho More
Comment
Cancel
Send
Dicas saudaveis
Aquele lanche na sua dieta #food #viral #vaiprofycaramba More
thiagosantanafisio
🔥Ninguém fala sobre isso, mas ficar completamente parado nem sempre é o que sua lombar precisa. Se você sente a coluna travada, rígida ou dolorida, um movimento leve e controlado pode ajudar a região a se movimentar melhor. Faça assim: ✅ Apoie uma mão na parede. ✅ Incline o corpo devagar para o lado. ✅ Faça cerca de 10 repetições para cada lado, sem forçar. Esse movimento pode ajudar a diminuir a rigidez e soltar a musculatura da lombar. ⚠️ Se a dor aumentar ou começar a descer pela perna... More