Tio Na Dieta
Se seus resultados travaram, o problema pode ser o cortisol. Quando ele fica alto demais, seu corpo entra em alerta e não cresce. Dormir bem, comer direito e treinar com estratégia faz o cortisol baixar e a evolução voltar. Siga o @tionadieta para aprender a evoluir com ciência. #musculacao #hipertrofia #emagrecimento #treinodeforca #fitness
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