Tiago Mecabo
Respirar apenas pelo nariz pode limitar sua corrida quando a intensidade aumenta. Não tente controlar sua respiração de forma rígida. Facilite a entrada de ar e concentre-se em manter ritmo, postura e eficiência. #CorridaDeRua #MaisFôlego #TreinamentoDeCorrida #PerformanceNaCorrida #tiagomecabo
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