Tiago Mecabo
Não force a respiração apenas pelo nariz durante a corrida. Quando você corre mais rápido ou por mais tempo, seus músculos aumentam a demanda por oxigênio. Limitar a entrada de ar pode deixar a respiração mais difícil, as pernas pesadas e comprometer a manutenção do ritmo. #CorridaDeRua #MaisFôlego #TreinamentoDeCorrida #PerformanceNaCorrida #tiagomecabo
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