37
0
THE MOTIVATOR OFICIAL
Lição valiosa. . Siga o nosso perfil . The Motivator é a personalidade que incorpora a motivação e busca transformar as pessoas em sua melhor versão. . . #motivação #motivacional #videomotivacional #disciplina #sucesso More
Comment
Cancel
Send
NEXYA
#DesafioDeNívelDaFamília #fitness #academia #musculação #gym More
DORMARFIT
ROSCA CONCENTRADA em Casa com Peso de Cimento (Bíceps Gigante!) Quer esmagar os bíceps sem precisar de academia? Neste vídeo, eu te mostro o passo a passo de como fazer a rosca concentrada perfeita em casa utilizando peso de cimento caseiro! A rosca concentrada é um dos melhores exercícios isoladores para dar aquele "pico" no bíceps. Vou te ensinar a postura correta, como evitar erros comuns que roubam o seu resultado e como adaptar a pegada no halter de cimento para máxima ativação #treinoemca More