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Thays Eline
Muita gente erra nesse exercício 😬 O abdominal na polia é incrível, mas só funciona de verdade quando a execução é correta! ➡️ Evite puxar com o tronco ereto; ➡️ Pense em encolher o tronco, fazendo um C; ➡️ E mantenha o abdômen contraído o tempo todo 💥 Sente a diferença na ativação quando faz do jeito certo! 👊🏾🔥 Quer um treino personalizado pra vc?? Me chama na DM que minha consultoria está te esperando 😉 #DicaDeTreino #PersonalOnline #ConsultoriaFitness #mulherquetreina #bemestar More
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dudacrruz
unhas da semana 🙂‍↔️🌟 eu amo esse momento de fazer as unhas, pra mim é muito terapêutico ✨ os escolhidos da vez foram o “ninfa” da risqué + “devaneio” da impala, pra deixar com esse efeito lindo que eu amo! gostaram, amigas? achei que essa esmaltação ficou super delicada 🎀#unhas#unhasdasemana#esmalte#nailsinspo#nails More
Ideiademoto
Morro da Igreja ou Pedra Furada em Urubici/SC. Um dos melhores lugares da Serra Catarinense pra motocar. Já conhecia? Um dos lugares mais altos do Sul do País! #urubuci #motociclismo #ideiademoto #pedrafurada #serracatarinense More