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Tété Duarte
Sim, foi fiz isso!!! 🫣🥹 Foi a pior coisa que fiz em meu desespero pra ter um cabelo grande. Meu cabelo virou uma palha e não é exagero. Claro, Monovin A, não foi feito pra cabelos, e sim pra animais.❌ Hoje, uso o meu tônico poderoso, que super ajuda meu cabelo a crescer e ficar saudável, e não muda a estrutura. 😍 . . Tem link dele na minha Bio 🛍️ . . #monovina #cabelogrande #cabeloslongos #perguntaserespostas #dicasdecabelos Más
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treinador_lucasferreira
Banco Romano = um ótimo exercício para fortalecer a região lombar, além de trabalhar glúteos e paravertebrais. O que vai mudar o foco do exercício é principalmente o ajuste do banco e a forma como você executa o movimento: Banco mais baixo: facilita o movimento de extensão do quadril, favorecendo mais o trabalho dos glúteos. Banco mais alto: facilita o movimento de extensão do tronco, aumentando a participação dos eretores da coluna/paravertebrais. Ou seja: é o mesmo aparelho, mas pequenos ... Más
Natany Personal
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